【マミサニスポーツフルセット】下記参照
一般：　7000円/月
Mikiドリジェ会員：5000円/月

【動画視聴のみ】
一般：5000円/月
MIkiドリジェ会員：3000円/月

8/15までの参加
３ヶ月間40%オフ
１ヶ月間30%オフ

公式ラインを追加してね

Mommy Sunny Sports (マミサニ）

子育てサロン Mommy Sunny & Me（マミサニ）から

スポーツに特化したコンテンツコミュニティーが始まります

　　　『マミサニスポーツ』

スポーツができる土台の体づくりを、お家でご家族と一緒に

気軽に楽しめるトレーニング動画コミュニティです

プロのコーチ達が皆さん言われる「技術の前に体の動かし方」

ここに着目して良い選手＝のびる選手＝技術を教えれる体づくりができている選手をセレクションでも選んでいくそうです

・テーマに分かれたトレーニング・食育・スポーツ栄養学

　を動画サイトよりいつでも何度でも学ぶことができます

申し込む

OPEN on 8/3

The Community we stay elevate everyday!
【マミサニスポーツフルセット】

プロのコーチによる
トレーニングメニュー

体幹(core) 俊敏性(SAQ) 瞬発力(plyometrics) 筋力(strength) 脳(coordination)

２週間に一回新しい動画がリリース
５種類のトレーニングはそれぞれ異なる能力を高める目的があり、各トレーニングがバランスよく相互関係を保つことで競技力を高めていきます

メンバー達の質問に答えてくれるコーチとの月１のZoomミーティング

月に一回コーチから直接質問に

答えてもらえるZoomミーティング

（約60分）を準備しています

①今時期の食育指導：20分

②事前にいただいた質問に返答：約20分

その後③希望者のみ個別質問：約20分

を予定しています

食育認定講師・スポーツ食育アドバイザーによる季節のスポーツ栄養講座

NPO法人日本食育協会の上級食育指導士

食育認定講師・スポーツ食育アドバイザーによる、基本のスポーツ栄養動画

また、今時期に必要不可欠な栄養素の

お知らせなど

初回食育無料カウンセリング

（30分）付き

（毎月の個別食育カウンセリング別途費用あり）

プレ・ゴールデンエイジ

4～8歳のプレゴールデンエイジ
プレゴールデンエイジと呼ばれる4～8歳頃は、脳内の神経回路が80％まで形成され、神経系の発達が最も活発な時期です。運動能力の土台は、この時期に形成されます。
プレゴールデンエイジ期は、バランス感覚や空間認識能力などが急激に発達していきます。
様々な角度からの刺激を受けることで運動神経が向上するため、この時期の運動環境が将来の運動能力の土台づくりに大きく影響を与えます。

9～12歳のゴールデンエイジ
9～12歳頃には、神経系の発達がほぼ100％に達していきます。運動習慣のある子供さんは意識をすることで体を正確に動かせるようになり、さまざまな動作や技術を短期間で吸収できるようになります。この時期を「ゴールデンエイジ」と呼びます。

ゴールデンエイジは、技術面とセンス面の両方で飛躍的な伸びが期待でき、人生でたった一度だけ訪れる重要な時期です。
さまざまな運動経験を習慣化し、日々重ねていくことが運動能力の大きな発展に繋がります。

マミサニスポーツでは、小さい頃から自分の身体の得意・不得意を知ることで、動きに合わせた身体の使い方を覚え、日々のコンディションに合わせて調整していくルーティーンまでの習得を目指します。自分で考え調整していく習慣を今から作ることで、運動前後のメンテナンスの必要性を覚え、将来故障しにくい身体を作ります。

プレ&ゴールデンエイジがチャンス！

より高い運動能力を育むために、プレゴールデンエイジ期にこそ、日常生活の中で習慣的に体を動かす機会が大切。この時期の環境づくりは、親の意識が不可欠です。
マミサニスポーツでは、毎日15分程度〜

親子で楽しく継続できるコンテンツを

提供しています。
動画を見ながら、プロのアスリートコーチからの運動メニューを一緒に楽しみながら実施することができます。

コンテンツのテーマに合わせて運動内容を選ぶことができるため、プレアスリートの子供達も強化したい内容を専門的に、かつ楽しみながら強化することができます。
（毎月２動画追加されます）
このプレ・ゴールデンエイジ期に、家庭での隙間時間を有効に活用することで、その後の専門的分野の技術の向上が効率的に進み、生涯にわたる運動能力の可能性が広がります♪

参加する

体だけでなく心と頭も

同時に育てる

ゴールデンエイジでは、運動能力の発達だけでなく、「心」と「頭」の成長も非常に重要です。
スポーツや運動習慣を通して成功体験を積むことで、「できた！」という喜びが自信につながり、様々な難しい動きにも挑戦する意欲が生まれます。

自分の力を発揮できるメンタルを育てるために、自発的に行動できる環境づくりが大切です。
マミサニスポーツでは、出演している子供達のできた！できなかった！を通して「僕、私の方ができる！」という意識を生み出し、チャレンジする過程を褒めるコーチの言葉かけに着目し、保護者の方も日常的にほめることを意識できます。
子どもが安心して挑戦できる環境を一緒に生み出していきましょう。

また、運動を通じて考える力を育むことが大切です。正解をすぐに教えず、「どうしたらいいと思う？」を考えさせることで、物理的に、また身体的に深い理解に繋がることを期待しています。